Si ya no sabes que creer sobre lo que lees en internet para mejorar tu salud, si buscas prevenir enfermedades (cardiovasculares, degenerativas…), si buscas sentirte más lleno y llena de energía para vivir y no para sobrevivir… este es tu sitio
La medicina convencional sería muy diferente si se centraran en la prevención, incluso la mitad de lo que se centraron en la intervención…
En este espacio para comedores conscientes te ayudo poco a poco con conocimientos, prácticas y consejos que te demostrarán porqué el alimento es nuestra mejor medicina.
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Cocteles sin alcohol
El alcohol forma parte inevitable de nuestra sociedad, eventos, reuniones familiares, con amigos, celebraciones, fiestas… Parece inconcebible salir por ahí sin darle al plomo. Lo tenemos tan normalizado que lo raro es salir y no beber nada (muy tristemente). Igual te ha pasado que vas a tomar algo pero no puedes o no quieres beber…
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¿Porqué son estos alimentos imprescindibles en tu despensa?
Como te he mencionado en otras ocasiones, una alimentación sana debe ser variada, equilibrada, nutritiva y suficiente. Y el primer paso para cambiar tu alimentación es cambiando lo que pones en tu plato. Dime que tienes en tu despensa y te diré cómo comes: Para ir directamente a lo práctico, te dejo aquí una lista…
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Los impactantes efectos del alcohol en tu organismo
En la sociedad actual, el consumo de alcohol se ha arraigado profundamente en nuestras celebraciones, reuniones sociales y momentos de relajación. Sin embargo, detrás de la aparente camaradería de una copa, se esconde una verdad incómoda: los efectos del alcohol en nuestro organismo pueden ser mucho más perjudiciales de lo que imaginamos. En este artículo,…
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Aprende a leer el etiquetado de los alimentos
¡Bienvenidos a «Bienestar desde tu Plato»! Soy Celeste, y hoy nos sumergiremos en un tema crucial para nuestra salud y bienestar: aprender a leer el etiquetado de los alimentos. Este post tiene como objetivo brindarte las herramientas necesarias para que te conviertas en un experto al descifrar la información que se esconde detrás de esas…
